整体師KAIKI

鎌倉在住の美容整体師KAIKI。身体の不調改善サポートをしてます。

2021-04-03から1日間の記事一覧

ダイエット成功へ導く!コツコツ筋トレできるコツをまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・ダイエットにはランニングと筋トレどっちがいいの? ・どんな筋トレをすればいいのかわからない ・筋トレメニューを作ってもらいたい こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・ランニングやHIITが有効な理由 ・痩せるには筋ト…