整体師KAIKI

鎌倉在住の美容整体師KAIKI。身体の不調改善サポートをしてます。

身体の不調

【寝違え・首の痛み】を最短でなくしていく方法をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・3日前に寝違えて首がすごく痛いです ・左を向くのが辛く、ほとんど向くことができません ・早く治す方法はありますでしょうか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・首を寝違えてしまう理由 ・早く…

【坐骨神経痛】脚のシビレは何が原因なのか?解決策を伝授します。

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・最近、疲れてくると脚ににぶいしびれが出てきます ・このシビレは坐骨神経痛なのでしょうか? ・整体で坐骨神経痛は良くなるのでしょうか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・坐骨神経痛になる理…

【肩こり解消】リモートワークになっても肩を凝らせないためのエクササイズをまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・仕事が事務職でずっとパソコン作業のため肩がよく凝ります ・目が疲れてくると首が痛くなって仕事になりません ・鎮痛剤が効かない時が多くなってきたので助けて欲しいです こういった疑問に答えます。 本記…

【産後の肩こり】育児で忙しい主婦にオススメな肩こりに効くセルフケアをまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・元々肩こりはしやすいほうでしたが、産後に肩こりが悪化しました ・子どもを寝かしつける時に右肩がとてもだるいです ・寝ている時が苦痛でどうしたらいいですか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容…

【肩甲骨はがし】自分で肩甲骨を正しい方向にはがしていく方法をまとめました!

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・肩甲骨の下あたりが激痛が走って困っています ・40歳になってから急に身体が辛くなりました ・腕を伸ばしたり、首を動かしても痛くて家事の時にとてもしんどいです ・寝ている状態から起き上がるときやソフ…

首周りをセルフマッサージしても首の痛みが消えない理由を現役整体師が教えます!

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・PCの液晶モニターを見すぎのせいか首のあたりがズキズキ痛みます ・セルフマッサージをしても日に日に痛みが増してきて困っています ・仕事に支障をきたす首の痛みは整体で改善できるのでしょうか? こうい…

ふくらはぎのむくみを解消するために効果的な方法をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・1年前から仕事が完全にデスクワークになってからふくらはぎのむくみがひどいです ・夕方になると、浮腫んでいるレベルではなく、朝から常に浮腫んでいます ・昔、履けていたスキニージーンズが履けなくなり…

寝違えないような身体にしていく方法をまとめました!

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・月に1回ペースで首を寝違えしまいます ・放っておけば2、3日で落ち着きますが、すぐに治す方法はありますか? ・整形外科や整体で良くなるのでしょうか? ・寝違えなくなる方法を知りたいです こういった疑…

整体師が教える!猫背改善にアプローチすべき筋肉をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・猫背を自力で改善する方法はありませんか? ・肩甲骨周りをストレッチしてるのに全く猫背が治らない ・整体に通っているのになかなか猫背が改善しなくて困っています こういった疑問に答えます。 本記事の内…

オフィスでカンタンにできる肩こりに効果的なストレッチをまとめました【ストレッチ動画付き】

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・通勤で毎日リュックを背負っていて肩こりがある ・会社についてからもデスクワークで肩がしんどいです ・職場でできる肩こりに効くストレッチはありますでしょうか? こういった疑問に答えます。 本記事の内…

猫背矯正ベルトって本当に効果があるの?整体師が説明します!

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・職場の先輩に猫背だと言われた ・猫背矯正ベルトって効果あるの? ・猫背が改善すると身体にどんな効果があるの? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 猫背矯正ベルトについてまとめました 猫背改善の…

寝起きの腰痛の正体を解説!これであなたも寝起き腰痛とおさらばできます!

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・寝起きに腰がいつも痛い ・私の寝方に問題があるのでしょうか? ・腰痛対策に寝具を変えたほうがいいですか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・寝起きに腰が痛くなる理由 ・正しい寝方をまとめま…

背中の痛みの原因と解決方法をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・朝起きたら背中が痛いです ・深呼吸すると背中が痛い時があります ・どうしたら背中の痛みが消えるのか知りたいです こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・背中が痛くなってしまう理由 ・呼吸で使われ…

PC作業で引き起こす肩こり、猫背、腱鞘炎の対策をまとめました!【セルフケア動画付き】

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・3年くらい前から腱鞘炎、猫背、肩こりに悩まされています ・PC作業していると、肩に力が入って、背中が丸くなって上半身が重く感じます ・新入社員なので、仕事休んで病院に行くなどはお金や時間の問題で行…

反り腰を改善させるのが簡単な理由!これであなたもスタイルアップ♪

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・反り腰になってしまう理由を知りたい。 ・反り腰のせいで腰痛に悩んでいる。 ・仕事柄、ヒールを履くから反り腰になってしまう。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 反り腰を改善させるのが簡単な理…

整体を受けても【身体の不調】辛さが元に戻ってしまう理由とは?

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・マッサージに行くけど1週間で辛さが戻ってしまう。 ・施術効果を長持ちさせるコツを知りたい。 ・どこの整体に行けば良いか知りたい。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・整体を受けても元に戻って…

こめかみが痛い!偏頭痛を改善させる方法をまとめました!

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・こめかみがよく痛くなって悩んでいます ・ひどいと吐き気も出てきて仕事を休んでしまいます ・病院に通って色々と薬を試しているが、効果を感じられません こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・こめ…

薬に頼らず偏頭痛を根本改善させる食事をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・薬を飲んでも頭痛が治らない。 ・2980円のマッサージを受けても頭痛が治らない。 ・首周りをストレッチしてるのに効果がない。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・偏頭痛を引き起こす食事をまとめ…

デスクワークで肩こり持ちのあなたにピッタリなストレッチをまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・慢性肩こりになる生活習慣って? ・肩こりってどの筋肉が原因なの? ・肩こりはどんなストレッチをすればなくなるの? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・慢性肩こりになりやすい職業【作業】 ・肩…

肩こり改善に湿布や痛み止めなどの薬は不要だ!

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・塗り薬を毎日してるのにどんどん肩こりがひどくなる ・病院でもらった湿布を貼ってもあまり効果を感じない ・薬などを使わないほうが肩の調子がいい時がある こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・湿…

猫背をわずか3ヶ月で正しい姿勢へと変える方法をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・幼少期から30歳までに猫背が改善できずにいます ・美容整体院に通っているのにあまり改善しない ・一度、身体をみて頂き見積もりのような形で金額などの提示は可能でしょうか? こういった疑問に答えます。 …

大船|藤沢 整体師KAIKIが腰痛を改善させる方法をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・病院や接骨院に行ったけど腰痛が改善しない ・腰痛を良くするには整体とマッサージどっちがいいの? ・腰痛に効果のあるケア方法を知りたい こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・病院などに行っても…

装飾品を身に付けることで肩こりが起こる理由をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・ネックレスやピアスをしていると肩が凝るって本当? ・磁気ネックレスは効果はあるの? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 この記事を書いている僕は、整体業界歴7年。 過去に10kgの減量に成功して、…

血糖値スパイクを防いで血糖値を下げる方法をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・なんか疲れやすい ・皮膚に出来物ができやすくなってきた ・集中力が欠けてきて仕事効率が悪くなってきた こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・血糖値が上がることで起きる症状を簡単にまとめました …

大船|藤沢で骨盤矯正ができる整体師KAIKI【骨盤矯正の効果をまとめました】

こんにちは。KAIKIです。 ・骨盤矯正で腰痛は改善しますか? ・大船、藤沢えき近辺で骨盤矯正をしてくれる整体師はいませんか? ・骨盤矯正ってどんな効果があるの? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・大船|藤沢で骨盤矯正ができる整体師KAIKI ・…

顎の痛みを効率良く改善させる方法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・顎の付け根からカクカクと少し音が鳴る ・放置してたら少し顎が痛くなってきた ・病院で軽度の顎関節症と言われた ・整体に通うことで改善できるものでしょうか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・顎関節症になってし…

腕のシビレを改善させるストレッチをまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・3ヶ月前から左腕がしびれるような感覚があります ・腕がいつも痛いです ・マッサージすると痛みが少し和らぐけどすぐに痛みが戻る こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・腕のシビレ・痛みが出る理由 ・腕のシビレや痛みを改…

大船|藤沢 整体でひどい肩こりが改善できる理由をまとめました

こんにちは。整体師KAIKIです。 ・大船、藤沢近辺で肩こりを良くしてる整体はありませんか? ・いくつかの整体に行きましたが肩こり改善に至らなかった ・どこに整体に行けばいいか迷っている こういった疑問に答えます。 本記事の内容 この記事を書いている…

股関節の痛みを良くしていく方法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・ヨガを初めてから股関節が痛くなりました ・立ち上がるときや歩きはじめの時に痛みがでる ・股関節の痛みを緩和する良い方法が知りたい こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・ヨガで股関節を痛めてしまう理由 ・股関節の痛…

疲れやすい身体になる理由と改善法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・毎朝、体が重くてだるい ・長時間寝ても疲れがとれない ・疲労回復に効く栄養を知りたい ・同じ歳の友達は元気なのになんで私は疲れやすいの? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・疲れやすい身体になる理由 ・疲労回復に…