整体師KAIKI

鎌倉在住の美容整体師KAIKI。身体の不調改善サポートをしてます。

身体の不調

ひどい肩こりを改善させる肩こり専用セルフケアをまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・1週間に1度ひどい肩こりに悩まされています ・頭痛もひどくなって鎮痛剤を飲んでいます ・薬に頼らない身体になりたい こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・ひどい肩こりを改善させる方法 ・ひどい肩こりになる原因をまと…

女性の天敵である冷え性の改善方法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・脚が冷えて夜なかなか寝れない ・お風呂から上がったらすぐに脚が冷たくなる ・冷えとむくみはどうしたら解消できるのか知りたい こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・冷え性の原因を簡単にまとめました ・冷え性の改善方…

歳のせいじゃない!今からでもできる簡単な猫背改善方法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・歳のせいか猫背がだんだんひどくなっているような気がする ・仕事で前かがみの姿勢が多くて身体が辛いです ・姿勢を良くするための方法や工夫はないものでしょうか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 この記事を書いてい…

坐骨神経痛と姿勢の関係性をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・以前から整体に通っているけど左のお尻がしびれる ・ひどいと手術しないといけないですか? ・今、自分でできることを知りたいです こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・坐骨神経痛になってしまう理由 ・坐骨神経痛を改善…

偏頭痛で悩み日々から卒業する方法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・PC作業で4ヶ月前から頭がズキンズキンする ・病院で精密検査をしたけど結果は異常なしだった ・偏頭痛の改善方法を知りたい こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・偏頭痛が起きてしまう理由 ・原因が病院で分からない場合 …

通院だけでは改善できないO脚を改善させていくセルフケアをまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・通院したらO脚は改善するのですか? ・先生に言われたアドバイスをなかなか実行できない ・きちんと、指導・フォローしてくれる先生の見極め方 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・O脚を改善するためのセルフケア方法をま…

急なめまいが出た時の対処法と原因をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・突然めまいが出て悩んでいます。 ・立ち上がった時は脚元がフワフワします ・仰向けに寝ると、天井がグルグル回ってるように見えます。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・めまいが出た時の対処法をまとめました ・めま…

膝を安定させて膝痛を改善する方法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・最近、膝関節が違和感があります。 ・山登りができなくなるのが怖いです。 ・これ以上悪化させないためのケア方法を知りたい。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・膝関節の安定させる方法をまとめました ・膝関節への負…

こむら返りを改善させる方法まとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・何もしてないのにふくらはぎがつります ・もう何が原因なのかわからないです こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・ふくらはぎがつる原因をまとめました ・こむら返りを改善する方法をまとめました この記事を書いている僕…

肩こり改善させるオススメなストレッチとエクササイズを厳選しました

こんにちは。KAIKIです。 ・ストレッチしてるのに肩こり良くならない ・肩こりに絶対効くストレッチを知りたい。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・肩こり改善には肩甲骨を操ればOKな理由 ・肩甲骨周りのセルフケアをまとめました この記事を書い…

病院で検査してもらったけど治らない痛みが整体で改善できる理由をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・2年前から体のあちこちが鈍く痛むようになりました ・総合病院に行き、検査をしてもらったが異常がないと言われました ・ストレッチや軽い運動をしても全く改善しないです ・整体に一度行ってみたほうが良いでしょうか? こういっ…

慢性化した首コリも整体・セルフケアで改善できる方法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・もう20年以上、首コリに悩まされています ・午後の4時を過ぎると必ず右首が痛くなる ・近所の整体に行こうと思っているけど効果があるのか知りたい こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・長年の首コリにも整体が効果的な理…

目の疲れを手軽に解消して方法をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・デスクワークで眼精疲労がひどいです。 ・眼精疲労が起こるのは姿勢が悪くなったせい? ・眼精疲労に効く自宅でできるストレッチなどはありますか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・目の疲れを取るセルフケア方法をま…

医者に診断されたストレートネックを改善させる方法まとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・肩こりがひどく、前に病院の先生からストレートネックだね。と言われた ・ネットで検索したストレッチをしてもあまり良くならない ・肩こりやストレートネックは整体で改善できますか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 …

腰痛で仕事・生活に支障が出ると最悪な未来が待っています...

こんにちは。KAIKIです。 ・レントゲンを撮っても骨に異常がないのに腰痛とシビレがある。 ・痛み止めや湿布を張っても全く改善しない。 ・腰痛とシビレで仕事に支障が出ている。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・骨に異常がないのに腰痛やシビレ…

ヘルニア完治しても腰痛が残る理由をまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・なんでヘルニアになってしまうのか? ・腰痛やヘルニアで手術しようか迷っています。 ・手術しない場合、何回くらいで腰痛やヘルニアが治るのでしょうか? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・ヘルニアになってしまう生活…

五十肩に当てはまる症状と改善法をまとめました!

こんにちは。KAIです。 ・これって五十肩なんですか? ・30代でも五十肩になりますか? ・どうやって治療すればいいのかわからない。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・五十肩に当てはまる症状をまとめました ・五十肩とは何なのかを説明します ・…

大人になってからでも猫背改善できるコツをまとめました

こんにちは。KAIKIです。 ・猫背だと言われるのがコンプレックスです。 ・猫背は大人になってからでも治るの? ・整体のHPで猫背矯正のメニューがあるけど信じられない。 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・コンプレックス改善のコツをまとめました…