整体師KAIKI

鎌倉在住の美容整体師KAIKI。身体の不調改善サポートをしてます。

大船|藤沢 整体師KAIKIによる猫背矯正の恩恵をまとめました

こんにちは。整体師KAIKIです。

・周りから猫背を治しなさい!と言われて悩んでいる

・大船・藤沢近辺で姿勢矯正をしてくれる整体師を教えてほしい

・どれくらいで猫背は改善できますか?

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

この記事を書いている僕は、整体業界歴7年。

過去に10kgの減量に成功して、その後リバウンドしないで体型維持できている。

そして、今も現役整体師として多くのお客様を救っています。

こういった僕が、解説していきます。

・猫背改善の恩恵【メリット】

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メリット1.見た目が大幅にUPする【美容】

猫背は周りからの印象が良くないです。

例えば、接客で猫背と正しい姿勢で相手に会った時にあなたはどちらのほうが好印象を感じますか?

おそらく、大半の方は正しい姿勢で挨拶された方が印象が良かった!と答えると思います。

姿勢が良かったら周りに好印象を与えることができます。

さらに姿勢が良い!ということは筋肉バランスが整っていることになるので、痩せやすい身体になります。

その結果、腕周りのたるみやぽっこりお腹の解消。バストアップなどにも効果を期待することができます。

メリット2.身体の不調が改善できる

僕たちの身体は正しい位置に関節があって、筋肉の長さが正常であれば不調はそうそう引き起こしません。

猫背になれば、頭の位置、肩甲骨のポジション、腕のねじれなどで筋肉の長さがアンバランスになって頭痛や肩こりといった不調を引き起こします。

でも、猫背が改善することで頭や肩甲骨のポジションが正しくなり関節、筋肉への余計な負担がなくなります。

その結果、体へのダメージが最小限で済むようになるので不調がなくなっていきます。

メリット3.身体の不調の予防ができる

猫背が改善することで様々な不調が改善することができます。

不調が改善できる!ということは正しい姿勢を維持することができれば不調の予防ができます。

例えば、猫背が改善して肩こりが改善した。その後、猫背にならず正しい姿勢が身に付けば肩こりにならない身体を作り上げることができます。

正しい姿勢こそが最高の予防につながります。

・姿勢矯正をしてくれる整体師KAIKI

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僕のメイン施術は姿勢矯正です。前後左右の筋肉の長さを正常に戻すことで姿勢が整っていきます。

僕が自分を紹介するより、クライアントからの口コミをご覧になった方が信用度があるのでこちらをご覧ください。

www.personal-wellness.work

・猫背改善の目安は約3ヶ月間

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姿勢矯正は効果がありますが、姿勢矯正だけでは猫背は改善できません。

普段の生活の中で猫背になっていたら正しい姿勢にする。

この正しい姿勢を意識する習慣を身に付けるためにも約3ヶ月間はかかります。

姿勢だけでなく、何かの行動を習慣化させるためにはだいたい3ヶ月間ぐらい必要です。

今回の記事まとめ

・猫背が改善したら健康面、美容面に効果的

・猫背改善にかかる目安期間