杉内界喜の身体悩み解決ブログ

リラクゼーションサロン勤務兼ダイエット整体師があなたの悩みを解決

【脂肪燃焼サプリ】トレーニーも摂取しているダイエットサプリメント

こんにちは。鎌倉を拠点に活動している

【ダイエット美容整体師】杉内界喜です。

↓本日の悩みはこちら↓

・ネットで調べて色んなダイエット方法を試したのに痩せない。

食事制限したのに痩せなくて、やっぱりサプリメントもたくさん摂った方が良いのでしょうか?

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

簡単に僕の自己紹介させていただきます。

鎌倉にて、週5で大手サロンで働きながら、休みの日に個人サロンでクライアントの身体の悩みを解決している杉内界喜です。健康・美容業界に入って9年目になります。

今回の記事を読むことで以下のことを知ることができます。

・脂肪燃焼サプリメントを摂る理由

それは、あなたのダイエットのサポートをしてくれるアイテムだからです。

やっぱり何かをやり遂げるためにはサポートアイテムは必要です。

絶対に必要!というわけではないですが、使って損はしないです!

 

そこで今回ご紹介したいサプリメント(栄養素)はカルニチンです。

 

悪玉コレステロールや中性脂肪を減らすためには脂肪を燃やしてくれるカルニチンを摂ることが大切です。

 

なぜなら、筋トレをしている方の大半はサプリもしくは食材から摂取しているからです。カルニチンはアミノ酸の一種なので肉類に豊富に含まれています。

 

このカルニチンの役割はエネルギー源からエネルギーを作り出して、脂肪燃焼を助けてくれます。我々は糖質や脂肪をエネルギーに変えて活動しています。

 

つまり、カルニチンが不足してしまうことでエネルギーを上手く作りだすことができなくなり、脂肪を効率良く燃やすことができなくなるわけです。

 

このカルニチンは体内で作ることができますが、リジンやメチオニンといった必須アミノ酸を材料としてます。

 

そして肝臓で作られます。

ということは、お酒が大好きで毎日飲んでいる方は肝臓が疲れているので、体内で沢山のカルニチンを作ることができず、なかなか痩せない!という環境が出来上がってしまうのです。

 

だからこそ、直接サプリで摂取することがオススメなのです。

 

ただ、カルニチンをサプリから摂ったとしても必要以上のエネルギー源が余ってしまっては意味がありません。

 

エネルギーが70必要であれば、エネルギー源は70あれば十分なのです。

エネルギー源が100摂ってしまえば、残りの30は余ってしまい体内に溜まってしまいます。

 

サプリメント摂取とちょっとの食事制限でダイエットを成功することができるのです!

 

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