【美容整体師】杉内界喜-鎌倉|湘南深沢

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肥満体型をどうにかしたい!中性脂肪が気になる方はカテキンを摂取すべき!

こんにちは。鎌倉を拠点に活動している【ダイエット美容整体師】杉内界喜です。

・中性脂肪が気になる

・肥満体型をどうにかしたい

・血糖値の上昇を抑える方法知りたい

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

この記事を書いている僕は、ダイエット美容整体業界歴9年目。

過去に10kgの減量に成功して、その後リバウンドしないで体型維持できている。

僕が学んだ事、これはあなたにも伝えたい!と思った内容を発信するブログです。

そして、今も現役整体師として多くのお客様を救っています。

こういった僕が、解説していきます。

・カテキンの凄い力を紹介

あなたも良く知るカテキンは緑茶に多く含まれているポリフェノールの一種です。

カテキンは強力な抗酸化作用や殺菌や抗菌作用があるため、

ガラガラごっくんすることで喉や風邪ケアにもなります。

 

他にも体脂肪を減少させる働きもあります。

だから、ウイルス撃退やダイエットに持ってこい栄養素【フィトケミカル】なのです。

 

カテキンにはいくつか種類がありますが、

最上級なのはエピガロカテキンガレートになります。

 

ちなみにカテキンの抗酸化力はビタミンEの約50倍と言われています。

 

殺菌面では、お寿司屋さんを想像して頂けると分かると思います。

お寿司屋さんでは、お水ではなく緑茶が出ますよね。

お寿司屋さんは生ものなので、食中毒を緑茶の殺菌効果で予防するためと考えられています。

 

 

僕はこれを知った時にあ~~~なるほどね!ってなりました。

 

お待たせしました。

 

ここからあなたが求めている中性脂肪に対しての効果をお伝えしていきます。

 

カテキンは肝臓で作られる胆汁酸の排泄を促進して血中コレステロールの増加を防いでくれるのです。

内臓脂肪も皮下脂肪も早く取り去りたいですよね。

肥満体型には、手頃に手に入るのはトクホですね。

僕はTVを見ないのでわからないですが、今もトクホのCMはしているのかな?

 

お水も飲むことも大事ですが、

肥満体型を痩せ体型にしたい方はカテキンをたくさん摂りましょう。

 

沢山摂ることで血糖値の爆アゲを抑えてくれて血中コレステロールの増加も防いでくれて、感染症対策になるなんて、なんて最高な栄養なんだよ!

 

カテキンさいこー!笑

 

今日はここまで!

また次回お会いしましょー♬

 

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