杉内界喜の身体悩み解決ブログ

リラクゼーションサロン勤務兼ダイエット整体師があなたの悩みを解決

血管のデコボコを清掃して肩こり・腰痛をなくそう③

こんにちは。鎌倉を拠点に活動している【ダイエット美容整体師】杉内界喜です。

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本記事の内容

この記事を書いている僕は、ダイエット美容整体業界歴8年。

過去に10kgの減量に成功して、その後リバウンドしないで体型維持できている。

僕が学んだ事、これはあなたにも伝えたい!と思った内容を発信するブログです。

そして、今も現役整体師として多くのお客様を救っています。

こういった僕が、解説していきます。

・血管のデコボコを清掃して肩こり・腰痛をなくそう②の続き

血管のデコボコは子供の時からスタートしています。

それは子供時代から加工食品をメインに食べて育つからです。

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さらに母親のお腹の中にいる時に親の身体状態に胎児は影響を受けてしまいます。

母親のLDLコレステロール値(悪玉コレステロール)が高いと胎児に悪影響が出る可能性が高くなります。

 

実際に母親が魚油(オメガ3DHA・EPA)をしっかり摂ることで子供のIQが高くなるというデータもあります。

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妊婦が喫煙や飲酒を控えるのは当たり前に言われてきていますが、

食事面に関しては特に控えるようにしてください。

とまだ言われていないことの方が多いです。

 

このように大人からではなく、子供の頃からすこーしずつ血管内に汚れを溜めてしまっているのです。

悪玉コレステロールは動脈にコレステロールを沈着させる悪い働きがあります。

 

歯石は歯医者に行けば簡単に取ってくれますが、

血管内の付着したコレステロールは病院にいっても簡単に取れるものではありません。だから悪玉コレステロールを減らすことが重要なのです。

 

コレステロールが溜まることで、血液循環が悪くなるので最初は冷え→肩こり腰痛などの症状から始まります。

どんどん悪化することで生活習慣病を発病してしまうのです。

 

肩こりなどが1階だとすると、食生活が悪いことでエスカレーターでどんどん上の階にいって高血圧や血糖値が高くなって最上階の生活習慣病にかかってしまいます。

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食生活を改善させて、上りのエスカレーターではなく、

下りのエスカレーターに切り替えていきましょう。

 

気づくのが早ければ早いほどいいです。

 

下りのエスカレーターに乗る方法はトランス脂肪酸や飽和脂肪、食品性コレステロールの摂取を大幅に減らすことで乗ることができます。

 

薬で乗ることも可能だが副作用があるので、

できれば食生活で乗ることをオススメします。

 

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