整体師KAIKI

鎌倉在住の美容整体師KAIKI。身体の不調改善サポートをしてます。

猫背矯正ベルトって本当に効果があるの?整体師が説明します!

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。

・職場の先輩に猫背だと言われた

・猫背矯正ベルトって効果あるの?

・猫背が改善すると身体にどんな効果があるの?

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

この記事を書いている僕は、整体業界歴7年。

過去に10kgの減量に成功して、その後リバウンドしないで体型維持できている。

そして、今も現役整体師として多くのお客様を救っています。

こういった僕が、解説していきます。

猫背矯正ベルトについてまとめました

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その1.胸が張れるようになる

これは猫背矯正ベルトの唯一のメリットだと思います。

ベルトを使うことで意識せずに胸を張ることができます。

無理やり感はありますが、、、

その2.締め付けられてしまう

ベルトは身体を締め付けてしまいます。

締め付けるからこそ姿勢を正すことができます。

しかし、ベルトで圧迫されている部位は血行不良になってしまいます。

その3.姿勢を支える筋肉が衰えてしまう

本来、僕たちの身体は自分の力で姿勢を正していくことが可能です。

でも、ベルトなどのアイテムに頼ってしまうことで筋肉達はサボってしまいます。

サボるということは筋力が弱くなります。筋肉量が落ちてしまいます。

つまり、猫背矯正ベルトを利用することで得られることもあります。

ですが、どちらかというとデメリットの方が多いので基本的に僕はベルトをオススメいたしません。

猫背改善のメリット

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・健康面のメリット

それは、身体の不調がなくなることです。

なぜなら、猫背が改善するということは解剖学正位に近づくということになるからです。

解剖学正位=正しい姿勢は筋骨格バランスが整っているので筋肉や関節などに過度な負担がかからないので肩こりや腰痛、頭痛など不調が起きなくなるというわけです。

だから、健康になるために猫背を改善するべきなのです。

猫背はデメリットしかありませんからね。

・美容面のメリット

それは、外見の魅力が大幅にアップします。

背中の丸みが改善されて姿勢がシャキッとすることで堂々とした美しい女性に見えます。

さらに身体の正しい使い方を覚えていくので腹圧が高まってくるのでウエスト周りや太もものハリ感、むくみなど多くの女性が抱えている悩みの解消に大きく貢献してくれます。

実際に僕のクライアントは周りから姿勢が良くなった!褒められたり、肩の盛り上がりがなくなって女性らしいスラっとした肩になった!というお声を頂いております。

今回の記事まとめ

・猫背矯正ベルトについて簡単に説明

・正しい姿勢のメリット