整体師KAIKI

鎌倉在住の美容整体師KAIKI。身体の不調改善サポートをしてます。

大船|藤沢 整体師KAIKIが腰痛を改善させる方法をまとめました

こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。

・病院や接骨院に行ったけど腰痛が改善しない

・腰痛を良くするには整体とマッサージどっちがいいの?

・腰痛に効果のあるケア方法を知りたい

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

この記事を書いている僕は、整体業界歴7年。

過去に10kgの減量に成功して、その後リバウンドしないで体型維持できている。

そして、今も現役整体師として多くのお客様を救っています。

こういった僕が、解説していきます。

・病院などに行っても腰痛が改善しない理由

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それは、あなたの腰痛が病気から来てないからです。

病院は病気を治療するところです。

実は多くの腰痛は病気が原因で起こっているわけではないです。

実際、どれくらいの割合で病気が原因で腰痛が起きているのかといいますと15%程度です。

レントゲンやMRIなどで腰椎に異常【ヘルニアや脊柱管狭窄症、分離症、すべり症など】があれば、これが腰痛の原因と考えることができます。

ただし、このような腰椎に異常がみられても腰痛がない!という方もいます。

なので、病気が原因で腰痛を引き起こすのは10%程度かな~と僕は思っています。

実際に僕はクライアントの中でもヘルニアや脊柱管狭窄症の方の腰痛を多く改善してきた実績があります。

つまり、ほとんどの方は病院に行っても腰痛が改善できないのです。

もちろん、ヘルニアを取り除くといったことは整体ではできないので病院で手術を受けてください。

・腰痛を良くするには整体VSマッサージ

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・整体の目的

整体の中でも改善系や癒し要素が強いなど。

正直、整体院によって施術コンセプトが様々です。

でも、体の整えていき身体の不調をなくしていくのが整体の目的です。

僕は整体師で基本的には癒しではなく、改善に特化した施術を行っています。

なので、僕の施術を受けて腰痛といった痛みをなくしていくことはできますが、癒しを与えることはできません。

もちろん、痛みのある施術をするわけではないので施術自体は気持ちよくて寝てしまう方が多いです。起きたらいつの間にか痛みがなくなっていた!と良く聞きます。

つまり、割合でいうと改善8~9:癒し1~2で施術をすることを常に心がけています。

だから、腰痛を改善したい方は改善に力を入れている改善系の整体師の施術を受けるべきです

・マッサージの目的

マッサージは基本的に癒しを目的としています。

なので、癒されたい。リラックスしたい方は長時間マッサージを受けることで体を癒すことができます。

ただ、体の不調を良くする。といったことには向いてないです。

なぜなら、長い時間マッサージを受けるということはそれだけ外部からの刺激を長時間、受けていることになります。

これは改善を目的とした方にとっては逆効果になるリスクが大きいのです。

長い時間、施術を受けたから効果が長持ちするわけではありません。

もし、あなたが腰痛を改善したい!という目的であれば、マッサージを受けるより改善系の整体を受けることをオススメします。

・腰痛に効くセルフケア紹介


www.youtube.com

今回の記事まとめ

・病院VS整体VSマッサージについて

・腰痛に効くセルフケア動画紹介