【美容整体師】杉内界喜-鎌倉|湘南深沢

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【レスベラトロール】沢山ある肌の悩み解決に最適な第7の栄養素!

こんにちは。鎌倉を拠点に活動している【ダイエット美容整体師】杉内界喜です。

・しわやたるみが気になる歳になってきた

・若い時に紫外線を浴びすぎて将来のシミが怖い

・ニキビが出来やすくて困っています

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

この記事を書いている僕は、ダイエット美容整体業界歴9年目。

過去に10kgの減量に成功して、その後リバウンドしないで体型維持できている。

僕が学んだ事、これはあなたにも伝えたい!と思った内容を発信するブログです。

そして、今も現役整体師として多くのお客様を救っています。

こういった僕が、解説していきます。

・肌の悩みタイプ

肌の悩みは人それぞれですよね。シミが気になる。たるみが気になる。毛穴が気になる。ニキビが気になる。と年齢によって様々ですし、歳を取ることで新たな悩みが出だします。

肌の悩みは老化で引き起こります。

 

今から、それぞれの悩みについて簡単にお伝えしていきます。

そのあとに解決するためにどんな第7の栄養素を摂るべきなのかをお伝えしていきます。

・しわやたるみ

しわやたるみは肌の弾力が失われることで引き起こってしまいます。

では、弾力が失う原因は何なのか?

 

それは、環境ストレスが原因です。主に紫外線ですね。

 

肌が紫外線を浴びすぎてしまうことで弾力性【エラスチン、コラーゲン】を分解してしまう酵素【コラゲナーゼ、エラスターゼ、マトリックスメタロプロテーゼ】が活発になってしまうからです。

 

例えば、人体ではないですが、紫外線に当たっていない輪ゴムとずっと紫外線を浴びてる輪ゴムでは弾力性に差が出てしまいます。

紫外線を浴びてる輪ゴムは浴びてない輪ゴムよりプチっと切れやすいです。

 

つまり、弾力性に優れている輪ゴムでさえ弾力性を失ってしまうのです。

でも、僕たちはある程度紫外線を浴びて生活しています。

 

だから、日焼け止めをして対策をしていくのも大切です。

さらに身体の中から対策していくことが大切なのです。

・シミ

肌のくすみやシミはメラニンが原因になってきます。

このメラニンは色素細胞であるメラノサイトでチロシナーゼという酵素によって作られます。シミに関しても、しっかり紫外線対策することが大切です。

・ニキビ

ニキビはアクネ菌が皮脂を食べて、生まれたリパーゼによって皮膚が炎症反応が起こることで出来上がります。

このアクネ菌の増殖を抑えていくことでニキビを予防

そして、改善していくことができます。

 

 

ここから、上記の肌悩みにオススメな栄養素を紹介します。

・肌悩み解決栄養素【レスベラトロール】


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このレスベラトロールは肌を正常な状態に保つためにものすごい力を発揮してくれます。

エラスチンやコラーゲンを分解するコラゲナーゼやエラスターゼの活発にさせないように働きかけてくれます。

 

ある研究データでは毎日レスベラトロールを摂取して1ヶ月後に弾力性が上昇した結果があります。

 

実際にインナーケアとしてだけではなく、スキンケア商品の中にも成分として配合しているものがあるぐらい最近では注目されています。

 

他にもメラニンを作ってしまうチロシナーゼの活性もグッと抑えてくれます。

そして、抗菌作用もあるのでアクネ菌の増殖も抑えてくれます。

 

遊戯王でいうとサイクロン的な役割ですかね。笑

速攻魔法のサイクロンでクリボー(アクネ菌)の増殖させない。みたいな!笑

 

実際に、レスベラトロールを毎日摂っていますが、肌の赤身やニキビが非常にできにくくなったのを実感しています。

 

本日はここまで!

また、次回お会いしましょー!

 

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